Warum schreit man beim Taekwondo?

Sport ab Klasse 5 Taekwondo

Der Schreimacht hart!

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Kurz gesagt

Der Kampfschrei beim Taekwondo heißt Kihap: Ki bedeutet ungefähr Kraft, Hap sammeln. Gerufen wird ein kurzer Laut aus dem Bauch. Dabei schießt die Luft mit einem Stoß aus der Lunge, die Bauchmuskeln spannen sich an wie ein Panzer, und man hält die Luft nicht an. Der Schrei macht Mut und sammelt Kraft und Blick auf einen Augenblick.

Das Wichtigste zum Nachlesen

1 Min. Lesen

Wusstest du?

2 Silbenhat der Kihap: Ki heißt ungefähr Kraft, Hap heißt sammeln.
1 Lautreicht: Gerufen wird kurz „Hap!“ oder „Ha!“, kein langes Wort.
festerdrückten viele Menschen in Versuchen zu, wenn sie dabei laut riefen.

So geht ein Kihap

Stell dich fest hin.
Atme ruhig durch die Nase ein.
Stoß die Faust in die Luft und ruf kurz „Hap!“.
Spür nach: Der Bauch ist hart.

Aus dem Bauch, nicht aus dem Hals.

Kurz gesagt

Der Schrei heißt Kihap.
Die Luft geht mit einem Stoß raus.
Der Bauch spannt sich an.
Das macht fest und mutig.

Ausprobieren

3 Aufgaben

Probier es aus: Wann wird dein Bauch härter?
Du brauchst: deine Hände, eine Wand
1. Leg eine Hand auf deinen Bauch.
2. Drück mit der anderen Hand fest gegen die Wand – ganz still.
3. Jetzt drück noch einmal und ruf dabei kurz „Ha!“.
4. Vergleich: Wie fühlt sich der Bauch jedes Mal an?
Wann war dein Bauch härter – still oder mit „Ha!“? Warum?
Ganz ungefährlich: Du drückst nur gegen eine Wand. Ruf kurz und nicht direkt neben dem Ohr eines anderen.
Schätz mal! Kreuz an, was du glaubst.
1. Was bedeutet „Ki“ im Wort Kihap?
  - Kopf
  - Kraft
  - Kick
2. Woher kommt ein guter Kihap?
  - aus dem Bauch
  - aus der Nase
  - aus dem Hals
3. Was macht man beim Kihap mit der Luft?
  - anhalten
  - langsam einatmen
  - mit einem Stoß ausatmen
Mythos oder wahr? Kreuz an.
1. Beim Kihap ruft man das Wort „Kihap“.
2. Beim Kihap spannen sich die Bauchmuskeln an.
3. Wer schreit, hält dabei die Luft an.
4. In der Poomsae steht fest, wann man ruft.
5. Auch beim Tennis stöhnen manche beim Schlag.